Pra todos que tem curiosidade de saber como matenho minha boa forma e essa a minha dieta
Regras de dieta querealmente funcionam
1- Se você comer alguma coisa e não tiver ninguém
por perto, essa coisa não tem calorias.
2- Se você tomar um refrigerante diet e comer uma barra de chocolate, as
calorias do chocolate são anuladas pelo refrigerante diet.
3- Quando você come acompanhado, as calorias não contam
se você comer tanto quanto as pessoas que estão com você.
4- Comidas usadas com propósito medicinal NUNCA contam calorias.
Por exemplo: chocolate quente, brandy, torradas e torta de limão.
5- Se você conseguir engordar todos a sua volta, vai parecer mais magro.
6- Comidas associadas a cinema não têm calorias extras porque fazem parte
do programa e não do seu combustível pessoal. Exemplo: pipoca com
manteiga, drops de hortelã, batatas fritas, cachorros quentes, Bis.
7- Pedaços de cookies não contam calorias porque o processo de
quebrar os biscoitos queima calorias.
8- Coisas que grudam em facas e colheres não têm calorias desde que você
esteja envolvido no processo de preparação da comida quando elas grudarem.
9- Comidas da mesma cor têm o mesmo número de calorias.
Exemplos: espinafre e sorvete de pistache, abacaxi e purê de batatas,
beterrabas e geléia de framboesa.
10- Chocolate tem cor universal e pode ser substituído por qualquer outra
cor de comida, sem acréscimo de calorias.
11- Alimentos consumidos em pé não contêm calorias. As calorias caem no
chão por causa da relação entre gravidade e densidade da massa calórica.
12- Qualquer coisa que você coma do prato da outra pessoa não tem
calorias, uma vez que as calorias pertencem, por direito, a outra pessoa,
e, automaticamente
pularão de volta para o prato dela (todos sabemos como as calorias gostam
de pular de um lado para o outro).
13- Numa recepção com buffet é importante discernir entre as coisas que
engordam e as que não. Por exemplo:
a) Salgadinhos e doces oferecidos nas bandejas pelos garçons são mais
calóricos se você está conversando com alguém que se recusa a aceitá-los.
b) Para não acumular calorias, é recomendável que você apanhe comida
sempre em pontos diferentes do salão, nunca servindo-se 2 vezes em seguida
da mesma bandeja.
c) A regra acima não vale quando você estiver sozinho, sem ninguém por
perto observando; se isso acontecer, entre num vortex anti-calórico e tudo
o que conseguir comer nessa condição tem valor ZERO na contagem
das calorias.
D) Álcool, se servido numa recepção, tem valor calórico nulo.
E) Bolos e doces servidos em festa só engordam se você comer o prato todo.
